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越来越多的人逐渐认识到主动健康管理意识以及居家健康监测的重要性，那究竟该如何做好个人防护&健康监测?根据医学专家的临床观察，普通人可以从体温、血氧、心率这三个参数来判定身体是否处于健康状态。
在家如何测试这些数据？
在身体不适时最好去医院挂号检查，但对于日常监测，尤其是警惕老年人出现“沉默性缺氧”的情况，最理想的办法是在家测试。除了血氧仪外，对于日常随时随地的监测参考来说，现在的智能可穿戴设备经过多年的发展，在健康数据监测方面有了长足的进步。
大家如果想随时随地测量自己的身体健康数据，笔者有一款手表推荐给大家。
小米Watch S2内置生物电阻抗传感器，只要将手表正常佩戴到手腕上，另一只手将两根手指放在手表侧边，就能进行身体成分测量，八大身体数据实时查看，充分掌握自己的健康状况。此外，该手表还支持全天心率/血氧/睡眠/压力检测，支持100+运动模式，支持专业跑步模式，支持5ATM防水。
续航方面，小米Watch S2 42mm版续航7天，46mm版续航12天。小米Watch S242mm版标准版999元、真皮版1199元；46mm版标准版1099元、真皮版1299元。
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